☀️ Vì sao dễ bị sốc nhiệt?
Khi nhiệt độ môi trường quá cao, cơ thể không kịp tản nhiệt → nhiệt độ cơ thể tăng nhanh (có thể trên 40°C), làm rối loạn hoạt động của não và các cơ quan.
⚠️ Dấu hiệu cảnh báo
-
Đau đầu, chóng mặt, buồn nôn
-
Da đỏ, nóng, có thể khô (không ra mồ hôi)
-
Nhịp tim nhanh, thở gấp
-
Lú lẫn, co giật, thậm chí bất tỉnh
🚨 Cách xử lý khi nghi ngờ sốc nhiệt
-
Đưa người bệnh vào nơi mát, thoáng
-
Cởi bớt quần áo, làm mát bằng khăn ướt hoặc quạt
-
Cho uống nước (nếu còn tỉnh táo)
-
Gọi cấp cứu ngay nếu có dấu hiệu nặng
🛡️ Cách phòng tránh
-
Uống đủ nước, hạn chế ra ngoài lúc nắng gắt (10h–16h)
-
Mặc quần áo sáng màu, thoáng mát
-
Đội mũ, đeo kính khi ra ngoài
-
Tránh vận động mạnh dưới trời nắng